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睡覺時害怕沉睡

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  • 我以前一睡覺就恐懼,甚至一閉眼就害怕

    我的情況是這樣的:我以前得過精神分裂癥,09年住過一次院,10年住過一次院,都因為沒有堅持用藥復發。我13年2月的時候父親因為09年得的食管癌身體虛弱病倒,我母親陪我父親去住院了,只留我和姐姐在家,當時我由于一些原因癥狀復發,有幻覺。我打了我姐姐幾下,她說我再打她就打110,我就說你要是敢打110我就揍死你,后來她回屋里了,我卻很異常,我感覺自己想跳樓,自己甚至害怕自己隨便走幾步就會到窗戶那去跳下去,我就害怕的跑到我姐那屋跪下說姐你不要讓他們來。后來我感覺到呆在四樓的我家不安全,因為我自己感覺自己可能會跳下去,我就走到樓下,去了街上一樓的肯德基一待就是3天3夜沒合眼。因為我不敢合眼,我害怕一閉眼自己睡著又會去找個高樓去跳下去,之后我回到學校宿舍,但是發現自己一合眼就害怕也沒怎么睡,一連好幾晚上都是,我還對宿舍里的陌生人說我就是2049年的國家主席。后來過了一兩天我媽和幾個同學把我送進了精神病院,我服用西藥的時候,自己是很有睡意的,很疲倦,但是在床上我每次想睡覺時,我都會晃動自己的身體來使自己從新覺醒,讓自己不睡覺,因為我認為自己一旦睡著就會失去理智去找個地方跳樓。經過一年的治療后,我的睡眠仍然不太好,就加服了安眠藥,有所改善,但是不服藥就還是一睡就警醒,現在已經沒有認為自己跳樓的想法了,但是就是一停藥就睡不著。我每天服用利培酮4片,喹硫平半片,右佐匹克隆半片。并且一年前我因為身體逐漸變差換上了鼻炎,睡覺跟難了,西藥的治療下我不再胡思亂想,幻覺也沒有了。但是我的睡眠問題還是解決不了,而且經常緊張過度。我想咨詢一下怎么用心里學的知識改善我的睡眠問題,就是上面提到的一想睡著就睡不下去了 謝謝:    您能通過說一些話讓我擺脫心理的困惑和包袱嗎   查看解答
    一共有8條解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:介紹一種自我催眠方法給你,自我催眠對養心安神、調節情緒、增強記憶、消除疲勞等自我保健和防病治病具有廣泛的應用價值。可是試一試,施術前微微活動四肢,舒展腰背肌肉,松解衣扣,使胸腹感到寬松。微微沉靜片刻,慢慢地深呼吸3次,微閉雙眼再聆聽呼吸時發出的微弱聲,待完全沉靜后依次從頭部肌肉到下肢肌肉逐一放松,當體驗到這種輕松感后就根據擬定的目的或意念來暗示。這時可慢慢地平舉雙臂,雙眼盡量平視,當手臂感到酸軟無力時就自然放平,眼皮沉重時就隨其自然閉合,再暗示自己;"無力了,已開始想睡了,就會進入催眠狀態,睡吧!……睡吧!....”
    病情分析:建議注意自我調理,保持良好心情,樂觀面對生活為宜,可以在醫院醫師指導下應用維生素類藥物進行調理治療觀察的,并建議聯合針灸進行治療觀察,一般效果可以的 像這樣的情況最好是去醫院檢查一下,看到底是什么原因引起的,找出病因進行對癥治療
    病情分析:朋友!你現在的情況就屬于明顯的壓力過大導致的,應該注意放松點不要給自己太大壓力,其實你很棒的!你應該也有能力去面對的! 建議,多去戶外運動運動,放松一下心情,注意飲食健康,生活習慣要改善,找一個自己感興趣的運動。明天又是新的一天不是嗎?當你勇敢的走出去的時候,你就是一個勇敢的人!你就有底氣了。
    病情分析:看了你的留言了解到你的病情及治療情況,從你的描述來看,精神癥狀比較豐富,如果說從心里學的角度來調整,不是說沒效果,但是精神癥狀主要是靠西藥來控制,緩解,所以對你的失眠和精神癥狀最好還是服用西藥,佐匹克隆,你可以加到一片到兩片
    病情分析:看起來你的精神分裂癥,已經基本痊愈。要改善睡眠,首先要加強身體鍛煉。增加家務勞動。疲乏身體有助睡眠。多食健腦食品。魚肉蛋牛奶核桃。睡前可聽一段輕音樂。
    病情分析:精神分裂癥這類心理精神因素的疾病,目前國際上比較公認的致病原因是:心理疾病是受到了負面磁場干擾大腦導致的。藥物建議使用單胺氧化酶抑制劑(MAOI)或唯他停等,但西藥在這方面效果并不好。L3
    病情分析:藥物治療抗精神病藥物,又稱神經阻滯劑,能有效地控制精神分裂癥的精神癥狀,廣泛應用于臨床,明顯提高了精神癥狀的緩解率和精神病患者的出院率。最常用的抗精神病藥物,最早在20世紀50年代發現的有以氯丙嗪為代表的吩噻嗪類(Phenothiazine)藥物;繼之出現以氟哌啶醇為代表的丁酰苯類(Butyrophenone),以及以氯普噻噸(泰爾登)為代表的硫雜蒽類(Thioxanthene)藥物。按臨床作用特點,可分為低效價和高效價兩類。前者以氯丙嗪為代表,以鎮靜作用強、抗興奮和抗幻覺妄想作用明顯、錐體外系副作用較輕、但對心血管和肝功能影響較明顯為特點,治療劑量較大。第二類以氟哌啶醇、三氟拉嗪為代表。該類藥物的抗幻覺、妄想作用較突出,錐體外系副作用較嚴重,無鎮靜、抗興奮作用,對內臟功能的副作用較輕。此外發現苯甲酰胺類(Benzamide)的舒必利(sulpiride)也是有效的抗精神病藥物。
    病情分析:這種去肯定還是沒有完全恢復的,還是需要依靠藥物進行治療。 建議是及時去心理衛生中心詳細看看,遵照醫囑進行用藥,其次就是可以配合一些中藥治療。
  • 問:睡覺時,為什么總感覺一覺睡下去,怕醒不來!!??

    本人性別男,今年17歲, 夜間睡覺,快要睡著,突然感覺胸前一股熱流涌入胸口,驚醒,有種要是睡著了會死的感覺,有時一晚好幾次這種癥狀,是心臟病嗎? 查看解答
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    你可以到醫院查查身體,估計身體任何問題都沒有。偶爾有什么感覺不要暗示自己,對號入座,自己這樣暗示就會持續下去,放開感覺,慢慢就好了。 2009-05-27
    睡覺的時候感覺有,熱流涌到胸口有可能是和胃部問題有關系,如果反酸胃脹打嗝可能得了胃炎。保持心情舒暢,情緒穩定,不要熬夜,保證睡眠,不要吃生冷油膩辛辣刺激性食物,進食一些營養易消化的食物,可以服用奧美拉唑,嗎丁啉,觀察一段時間。 2018-11-03
    這位同志,上述的癥狀,應當不是心臟的原因引起的,可能是神經功能紊亂,或者是為哪種引起的食道反流引起的情況。可以通過服用鎮靜安神藥物和促進胃腸蠕動的以及疏肝理氣的藥物來進行聯合治療,觀察這種效果,患者可以通過心電圖檢查來排除心律失常的原因。 2019-06-08
  • 我晚上睡覺總是感覺屋里充滿恐懼,不敢關燈、一關燈,

    (女 , 24歲,我晚上睡覺總是感覺屋里充滿恐懼,不敢關燈、一關燈,感覺四周都是恐怖的面孔看著我、有時候閉上眼就會突然驚醒、感覺眼前都是血淋淋的畫面、甚至有時候感覺床下面還藏著尸體什么的,不敢睡覺、恐懼、這樣有多半年了吧,不過有時沒這么嚴重、但是還是害怕想問問能不能吃點什么中成藥調養調養、不要安眠藥~ 查看解答
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    此種情況可能和心理刺激有關的。有點心理問題。如原來聽過一些較為害怕的故事,或家庭不融洽,或由于一些其他的心理刺激造成的。此種情況不要總開燈睡覺,習慣了就好了。還有必要時可以先用較暗的燈,然后慢慢的會適應較暗的環境。以后會有所好轉的。
    這可能與你以前看太多的恐怖劇情的電視節目有關,心理影響較大,再就是這在中醫來講可能是心膽氣虛的情況,平時容易受到驚嚇,稍微一驚就會有心悸的情況。建議你要學會自己排解內心的恐懼感,如睡前想些愉快輕松的事情,多看點笑話喜劇等,保持心情舒暢,可以去看中醫,吃點安神定志丸,再就是可以去看心理醫生。
    這可能是你小時侯鬼電影看太多等原因造成的,少看這類電影,不要迷信鬼神等有利幫你走出陰影這可能是你小時侯鬼電影看太多等原因造成的,少看這類電影,不要迷信鬼神等有利幫你走出陰影
    可能有些焦慮,焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內心不安或無根據的恐懼。對于焦慮的治療可采用中藥治療配合心理疏導進行綜合治療。
  • 總是亂想,控制不住,總是很恐懼害怕睡著了醒不過來

    總是亂想,控制不住,總是很恐懼害怕睡著了醒不過來,不敢睡,很焦慮,都瘦了很多,焦慮會引起變瘦嗎?   查看解答
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    病情分析:你在害怕什么呢?可以和我說說,傾訴傾訴,不要害怕,現在主要是活在當下。 不要想太多,現在的年紀是好好學習的時候,不要想太多,讓自己忙碌一點,就不會胡思亂想了,加油。
    病情分析:你現在是胡思亂想,恐懼害怕睡著醒不來很焦慮,身體也顯瘦,這應該是有心理障礙伴焦慮。 建議你找心理醫生解決恐懼害怕睡著醒不來的心理問題,同時可以用些調節神經藥物抗焦慮藥緩解癥狀
    病情分析:焦慮癥最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用. 中藥副作用小,標本兼治.同時配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素,只有去除心理因素,才能達到根治.
  • 晚上一想到要睡覺,就越緊張害怕,就越睡

    晚上一想到要睡覺,就越緊張害怕,就越睡不著覺,就算睡著了早上起來還是感覺跟沒睡的時候一樣,請問怎么才能改變這種癥狀 查看解答
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    你這個是睡前焦慮,失眠,有原發性的,有繼發性的。有身體其他疾病引起的,如果有疾病,那就先治病,比如有焦慮、抑郁、神經衰弱等,但是,大多數是情緒因素,最好找精神科醫生看看。如果不想去,可以從作息時間、睡眠環境方面調整一下,也可以睡前推背、捏脊、觸腋、摩腹。 2018-08-20
    根據你所說的情況,首先的話就是說為什么一想到睡覺就會緊張了,還有就是你在緊張的時候,你可以去放松一下自己。不要想著我這個時候要睡了就不要去緊張了,你可以先把睡覺這件事情放一邊,先要去把緊張的狀態給消除了,那么就好入睡。然后的話建議你可以去泡個熱水澡,或者是說喝杯溫牛奶。 2018-10-11
    考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致 建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片,維生素B1片,安神補腦液進行調理 2012-09-09
  • 每次中午睡覺時總是很害怕沉睡,

    (男 , 17歲,每次中午睡覺時總是很害怕沉睡,一旦想沉睡時自己就會逼醒自己。 查看解答
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    根據您的描述,您這是由于心里緊張造成的,建議您服用些安神補腦液進行治療,飲食要清淡,少吃辛辣油膩的食物希望我的回答對你有所幫助,也希望你對我的回復進行評價,謝謝!
  • 晚上睡覺快入睡時感覺到恐懼

    晚上睡覺快入睡時感覺到恐懼,覺得快得心臟病了,心律加快,后來吃了倍他樂克和博蘇等藥心律變慢,但是有時睡覺還是會有那種驚恐感覺,總以為是心臟病,但是檢查不出來,是什么原因   查看解答
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    病情分析:可能是心臟神經官能癥,又稱為功能性心臟不適,可以表現為胸悶,呼吸困難,以及頭暈,失眠,多夢等癥狀。因為沒有器質性的病變存在,所以雖然是癥狀很重,但是預后良好,這沒有什么生命危險,所以沒有必要過于擔心,平時放松心情,規律生活,養成良好的生活習慣,對于改善恢復有幫助,另外平時還可以應用一些要我調理,比如谷維素,安神補腦液等。
    病情分析:如果多次檢查排除了心臟器質性疾患,考慮是植物神經紊亂。建議放松壓力,注意自我調節,適當運動鍛煉,增強體質。可以口服谷維素,刺五加調節,如癥狀嚴重,建議去醫院就診。
  • 害怕睡覺是什么原因?

    患者,女。年齡,23。睡覺時總是會想著自己會被特定的聲音吵醒,所以不敢睡覺,直到那個聲音消失了,才能睡著,例如:跟別人合租房子,總是要別人睡了自己才敢睡,不然就會想:等會我會被她放被子的聲音吵醒,或者是被她關門的聲音吵醒。盡管知道這是沒必要的,但還是會想這些事,以致于不敢睡覺!這究竟是怎么回事,請幫幫忙。幫幫分析下原因? 查看解答
    一共有3條解答,您可以下拉查看所有
    你提供的情況應該是強迫癥,強迫癥屬于焦慮障礙的一種類型,是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病,其特點為有意識的強迫和反強迫并存,一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動反反復復侵入患者的日常生活。患者雖體驗到這些想法或沖動是來源于自身,極力抵抗,但始終無法控制,二者強烈的沖突使其感到巨大的焦慮和痛苦,影響學習工作、人際交往甚至生活起居。治療主要是心理治療聯合藥物治療,物理治療如電休克也有作用,建議去精神心理科診治。 2018-05-24
    你目前的情況屬于強迫思維的表現,并伴有腦神經衰弱,強迫癥屬于心理性疾病,服用藥物的同時要配合心理治療,平時必須要調整好自己的心態,放松情緒,可以做點其他的事情轉移自己的注意力,建議到正規的中醫院,通過中醫中藥進行全面的治療調理腦神經衰弱及強迫癥,有需要及時聯系我們,詳情可及時點擊咨詢。 2010-11-24
    強迫癥是以強迫觀念和強迫動作為主要表現的一種神經癥。以有意識的自我強迫與有意識的自我反強迫同時存在為特征,患者明知強迫癥狀的持續存在毫無意義且不合理,卻不能克制的反復出現,愈是企圖努力抵制,反愈感到緊張和痛苦。你平時可以轉移注意力,不要在一件事上花太多的時間。你要有很好的意志力。 2010-11-24
  • 恐懼睡覺,因為我害怕不知道什么時候睡著,什么都不知

    (女 , 11歲,恐懼睡覺,因為我害怕不知道什么時候睡著,什么都不知道就睡著了。有一次我周末晚上實在困的不行了,才睡覺,今天晚上現在我也是困了,可是害怕睡覺!我為什么會這樣?怎樣感覺不到?因為什么? 查看解答
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    你現在才11歲,如果是自己一個人住一間房的話,出現害怕,恐懼是正常現象的,這是人的本能反應也是條件反射導致的心理害怕,緊張現象,你其實可以不用害怕,只要放松自己就可以了。你的情況其實不用擔心的,如果害怕一直有心理恐懼的話,可以和別人一個房間睡覺,這樣就可以減少你的恐懼感,以后還需要慢慢鍛煉自己的心理素質,會慢慢好起來的。
    你這個情況可能和既往受到驚嚇或其他應激因素有關,這個可能屬于恐懼癥的范疇,注意自我調整,最好到精神科去和專科醫生談談,這個多需要的是心理治療哈。考慮恐懼癥可能大,屬于心理疾病,到精神科就診比較合適。
    根據您的癥狀描述,癥狀可能精神過于緊張的癥狀表現,與抑郁或心情不暢等相關,需要進行系統診治。建議您去中醫院內科就診以確定病情,可以服用疏肝理氣解郁安神的藥物治療,效果較好。平時注意休息,放松心情。
    這種情況考慮可能存在心理問題,屬于恐怖癥,首先要明確疾病原因,明確害怕的具體因素,必要時心理咨詢門診就診。建議放松身心,多與家人朋友溝通,交流;必要時可以輔助鎮靜催眠類藥物,如安定片等,改善睡眠。
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